Когда научишься управлять Умом, он станет тебе верным помощником.

То, что сдерживает большинство людей от начала практики или любых тренировок- страх. В разных сферах жизни он даёт нам лживое чувство защищённости, питает желание оставить все как есть. Но если ничего не менять — ничего не меняется. И постепенно, оглядываясь назад на год, два (не дай Бог больше) ты можешь осознать, что ты не выбираешь свою жизнь. Её выбирают другие.

Как и на что ты расходуешь время и есть показатель того кто ты такой. Мой учитель всегда говорил — обращай внимание на привычки. Привычки это то, из чего соткано наше время, это то, что формирует нас сегодня и этот то, какие мы будет завтра. Ведь бросить курить — плёвое дело, задача на неделю. Однако если ты куришь годами, то это уже не просто психологический «повод подышать», это уже на физиологическом уровне.

Если в организме нарушен обмен веществ, начинаются болезни. Наше тело и ум — идеальная машина, создана Высшей силой. В медицине есть такое слово, как гомеостаз, оно означает целостность системы и самоподдержание. То есть наш организм Уже Здоров, если мы не травим и не убиваем себя изо дня в день.


Возможность пойти в себя, посмотреть и понаблюдать. Увидеть причины, обстоятельства (места и людей) и ситуации, которые лежат в основе различных текущих проблем. Взаимодействие с окружающим миром, взаимоотношения, наша деятельность — все результат нашего прошлого опыта. Это и есть цель или суть медитации.

Ум — сугубо рефлекторный орган. Сейчас я не говорю о мозге, коре и синапсагенезе нервных окончаний, я специально упрощаю для понимания целостной картины. Задачи Ума просты: сохранять и записывать. Он реагирует на все раздражители, попадающие в наши 7 органов чувств, записывает это все в память и следит за тем, чтоб никакой предидущий опыт не привёл нас к смерти.
Самый мощный инстинкт — инстинкт самосохранения. Сексуальное влечение, голод или потребность в эмоциональных контактах даже близко не стоят. Когда мы не чувствуем себя в безопасности, мы не можем творить. А разве не в творчестве ли смысл жизни, если мы были созданы по образу и подобию?!
Когда ты научишься просто сидеть, ты уже многое осознаёшь. Увидишь свои мысли, поймёшь что твой Ум — помойная яма, в которой кроме желаний пожрать и потрахаться нет ничего. Хорошо, если ты ещё выделишь там желание поспать, потому что это единственное время когда твой Ум бездействует.
После просто сидения и глубокого дыхания ты научишься концентрироваться. Для начала это лучше делать внизу живота — там большой резервуар для хранения энергии. После дней (или недель) практики ты начнёшь замечать улучшения: мысль стала направленной, способность к концентрированному восприятию возросла, ты стал более спокойным.
Ещё через какое-то время, возможно, ты заинтересуешься чакрами, вопросами питания, и даже задашься вопросом «почему Кришна купается именно в молоке?!» 🙂 Но до этого предстоит длинный путь, путь наблюдения за самим собой. Путь, полон преград и боли. Путь, который никто кроме тебя пройти не сможет, да и не должен, честно говоря. Этот Путь ведёт к осознанию и внедрению в свою Жизнь таких вещей, как эффективность, честность и справедливость.
Путь тяжёл, но цель прекрасна
Как огонь костра.
Человек, настал твой час —
Пора!
Ария, «Встань, страх преодолей»
Послушай-как на досуге 😉
Это похоже на звоночек, который звенит в твоей голове. Что-то не так? Пришло время что-то менять?! И тогда ты начинаешь думать, искать ответы, обращаться к людям за помощью, читать книги и бороздить просторы Интернета. Но ответы уже есть, они в тебе. Если ты создал в своей жизни какую-либо ситуацию, то к этому привел твой опыт. А весь твой опыт храниться в твоей голове. Используй свою #памятьНа100% чтоб вернуться и осознать причины, приведшие к данной ситуации.
В обычном состоянии ума ты не сможешь докопаться до причин. Иногда потребуется помощь специалиста — психолога или коуча, реже священника. Все зависит от твоего запроса и сложности решаемого вопроса. Тот кто ищет, всегда находит. Как написано а одной книге «стучите — и Вам откроют«.
Я могу быть полезен тебе тем, что уже умею. А что я умею и как я это делаю — ты сможешь найти подробнее на этом сайте!
До встречи!
с верой в твой успех,
Ариэль Секер.

Осталось 7 мест на бесплатные Скайп-консультации!
Используй 20-40 минут своего времени с пользой!
Оставляй заявку прямо сейчас и мы свяжемся с тобой в ближайшее время:

Добавить комментарий

Please log in using one of these methods to post your comment:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход / Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход / Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход / Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход / Изменить )

Connecting to %s