כי תשא

  1. Помышлять замыслы, воплощать в золоте, и в серебре, и в меди

#תורה #талмуд #тора #недельнаяГлава #мораль 

Молюсь за твоё сердце 

miri_dreamer
Молюсь, чтоб сердце мое не очерствело в этом безумнои мире, 

Где те тебя поливают грязью, 

Что только что так любили, 

Где в вечной любви клянутся -мгновенье и забывают…

/

Где страшно порой проснутся без веры,

и не играя… 

Где искренность хуже денег, где истина — непонятно, 

Где любят за достиженья и то, что с тобою приятно…

Где мстят за свои же ошибки, 

За что и не разобравшись, Искуственные улыбки чтоб над другим посмеятся… 

/

Кому же вы люди врете, себе или ради мести? 

Или туда лишь идете где легче, не надо вместе?!

/

Хотите все на халяву, 

Удачу любовь и деньги — 

Глядеть мне на вас забавно… Молюсь за свое я сердце.

@miri_dreamer

@anatoliySeker

Author’s Instagram—>
#молюсь #любовь #деньги #нахаляву #искренность

А что Ты сделал за последние 2 года?

Недавно в своем Facebook разместил любопытную публикацию:

https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fanatoliy.seker%2Fposts%2F1234272770021296&width=500» target=»_blank»>Прогресс за посление 2 года —>

Читай и комментирую прямо сейчас!

Возможные варианты ответов:

  • Наладил(а) Взаимоотношения(в широком смысле)
  • Построил(а) экологичный бизнес, который несет Пользу
  • Улучшил(а) свое Здоровье
  • Получил(а) полезное Ообразование
  • Научился духовным практикам и внедрил их в Свою Жизнь

С любовью,

АС

 

 

завтрак анатолий ариэль секер израиль каша молоко кофе масло

Питание: Первый Взгляд

Под питанием люди чаще всего понимают режим питания. Диеты, соблюдая которые, можно выдержать или создать определенную форму. Сейчас мы копнем глубже и разберемся, что такое питание?

Наше отношение к еде в корне неверно. Так сложилось, что мы едим для того, чтобы почувствовать себя сытым. Лучше, если ты привык(ла) кушать вкусно и полезно, получая наслаждение от компании людей за одним столом.

Вкус приятной пищи вынуждает нас чувствовать его снова и снова. Мы даже разделяем людей на «мясоедов», «сладкоежек» и «любителей выпить». Действительно, пристрастие к еде – древний и, казалось бы, безобидный наркотик.

босх_чревоугодие_семь_смертных_грехов_анатолий_ариэль_секер
Иеронимус Босх «Семь Смертных Грехов», Чревоугодие
Мое отношение к наркотикам всегда оставалось неизменным – все, что вызывает зависимость – опасно. Наставник уже много лет назад дал мне это понять в доступной форме. Задумайся о том, к чему ты привык, без чего ты не можешь жить (как в плохом, так и в хорошем смысле). Это и есть твои привычки, которые формируют твой характер.

Вчера я был на выставке творческих работ в школе моей старшей сестры, которая живет в Израиле. Старшая школа здесь очень важна, так как выбранные предметы и успеваемость по ним станут поводом для поступления в ВУЗ. Направление порой выбрать бывает непросто, но ещё сложнее переучиваться. Представь, ты пришёл(а) после 3-х лет армии, и обнаружил(а), что теперь тебе интересна Психология, а не Физика твёрдых тел.

Работы были совершенно уникальные и разнообразные – от первых очерков в будущем талантливого шаржиста или граффитчика (на стенах рисуют такие яркие штуки), до изображений балерины в полный рост. Не особо пока понимая Иврит, я пропустил классное собрание для родителей и сделал прогулку по выставке произведений. Искусством, конечно, многие работы назвать сложно, но главное то, как дети самовыражаются на полотне. 

Как психолог, конечно, я стал анализировать, стараясь понять характер будущего гения. Сразу отчетливо видны личности яркие, с потенциалом стать выдающимися. В проблемах зависать мне не хотелось, и я фотографировал лишь интересные работы. Завернув в очередной раз за угол, я обнаружил нечто невероятное – 5 полок с печеньем, каждая из которых была расписана на свой лад.

печенья_рахель_лизик_анатолий_ариэль_секер_питание копия
Одна из работ моей Сестры, 10-й класс

«Как? Зачем? Это же вкусно!» – мелькало у меня в сознании.

Напротив были расписанные кусочки хлеба, сыра и колбасы. Когда я прочёл автора работы – был приятно удивлён, обнаружив имя любимой сестрички. Описание и историю создания я пообещал себе перевести потом, как домашнее задание по изучению нового языка =)

Когда я услышал перевод – был приятно удивлён, насколько ребёнок становится взрослым. Философия, которую она вложила в свою выставку, недоступна многим взрослым людям – сформированным Личностям. Искусство готовить пищу, безусловно, интересно, равно как и искусство её принимать. Но она дала понять всем окружающим, что красиво кушать и вкусно готовить – ещё далеко не все, что можно сделать с сыром и колбасой.

сыр_работа_искусство_израиль_анатолий_ариэль_секер
Расписанные кусочки Сыра

Любая традиционная трапеза включает в себя элементы игры, как и другое взаимодействие с людьми. Вначале накрыть (подать) на стол приборы, поставить кувшин с водой, принести из кухни тепло пахнущие блюда, порадовать гостей хорошей бутылкой с крепкой жидкостью. Потом собрать всю компанию и усадить за стол (дело нехитрое). Я уже не говорю про процесс приготовления пищи (это тема отдельной статьи).

Как приятно сидеть в окружении любимых родных людей, просто попивая воду. Не менее приятно пить вино или пиво, кушать кошерную лазанью или пить только что выжатый сок из апельсина и грейпфрута. Но давайте не забывать, что главное в пище – питать наш организм.


На тему здорового питания написано множество книг. Люди ходят на семинары и тренируются не есть мясо (или хотя бы не запивать его молоком), не пить вина и вообще алкоголь. Некоторые даже приносят себя в жертву, чтобы разделить боль от убийства животных. Но все ПИТАНИЕ сводится к таким простым вещам:

  • Воздух

  • Вода
  • Пища (еда)
  • Напитки
  • Курение (об этом позже)

Питание начинается с воздуха, поэтому так важно заниматься спортом с детства и научиться правильно дышать. Брюшное дыхание, дыхание животом, поверхностное или легочное дыхание, дыхание с задержкой воздуха и т.д. – лишь несколько разновидностей этого бессознательно-сознательного процесса. Тончайшая форма обмена энергией с окружающим миром и есть воздух.

Вода – воистину уникальная жидкость. Помимо ее трех состояний, она питает организм и выводит из него все лишнее. Есть множество диет с применением одной только воды. Попробуй хотя бы один раз в месяц ничего не есть, а просто пить воду. Через сутки ты почувствуешь результат.

Другие напитки могут быть и приятными и полезными одновременно. Если в жидкости есть только одно из этих свойств – выливай ее в унитаз. Я знаю ребят, которые кока-колой растворяли засохшие куски шпаклевки на полу, когда делали ремонт. Вино способствует пищеварению: белое обычно пьют с рыбой, а красное с мясом. Не стоит запивать еду. Позволь ей просто «упасть», и пусть желудок сам сделает свое дело. Через час-полтора сможешь сесть и попить чай или кофе, или просто воды.

Из концепции «Помойного Ведра» выросло целое направление в Психологии – Гештальт. Действительно, наша голова часто и есть помойным ведром, в которое уже больше ничего не может поместиться. Подробнее читай в Статье Для чего ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужны медитации? —>. Так же и наше тело, напичканное всякой дрянью, не может служить правильно и долго.

Мы есть то, что мы едим

Трапезы или приемы пищи – это, конечно, социально принятые формы взаимодействия между группами людей. Мне нравится питать себя в окружении близких людей. Тогда насыщаешься и физически, и эмоционально. Так можно и отдохнуть, и приятно провести время. А что есть наша жизнь, как не череда приятных событий?!


Взгляд на питание, как на Пользу для своего тела, возможно, в корне отличается от того, к чему ты привык(ла). Но если ты сможешь объединить в себе Пользу и Наслаждение от процесса приема пищи, то выиграют все. Ты и твой организм в первую очередь, твои близкие и родственники, друзья и подруги. Сложно лишь в начале. Через месяц уже будет очень просто – на автомате покупать нужные продукты, готовить или ходить в излюбленные места в твоем городе.


Говорят, что капелька любви может спасти мир. Я уверен, что капелька любви, добавленная в процессе приготовления пищи заботливой хозяйкой, может поднять настроение всем присутствующим. Именно поэтому, работы моей сестры были восприняты «на ура» всей семьей. Смысл и ценность композиции в том, чтоб донести красоту искусства на стыке рисования (художества) и пищи.


Если тебе было полезна эта статья и что-то в ней понравилось — ставь Лайк!

Забирай к себе вКонтакте или Facebook на стену, чтоб не потерять!


До встречи,
А.С.

​ Для чего ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужны медитации?

Когда научишься управлять Умом, он станет тебе верным помощником.

То, что сдерживает большинство людей от начала практики или любых тренировок- страх. В разных сферах жизни он даёт нам лживое чувство защищённости, питает желание оставить все как есть. Но если ничего не менять — ничего не меняется. И постепенно, оглядываясь назад на год, два (не дай Бог больше) ты можешь осознать, что ты не выбираешь свою жизнь. Её выбирают другие.

Как и на что ты расходуешь время и есть показатель того кто ты такой. Мой учитель всегда говорил — обращай внимание на привычки. Привычки это то, из чего соткано наше время, это то, что формирует нас сегодня и этот то, какие мы будет завтра. Ведь бросить курить — плёвое дело, задача на неделю. Однако если ты куришь годами, то это уже не просто психологический «повод подышать», это уже на физиологическом уровне.

Если в организме нарушен обмен веществ, начинаются болезни. Наше тело и ум — идеальная машина, создана Высшей силой. В медицине есть такое слово, как гомеостаз, оно означает целостность системы и самоподдержание. То есть наш организм Уже Здоров, если мы не травим и не убиваем себя изо дня в день.


Возможность пойти в себя, посмотреть и понаблюдать. Увидеть причины, обстоятельства (места и людей) и ситуации, которые лежат в основе различных текущих проблем. Взаимодействие с окружающим миром, взаимоотношения, наша деятельность — все результат нашего прошлого опыта. Это и есть цель или суть медитации.

Ум — сугубо рефлекторный орган. Сейчас я не говорю о мозге, коре и синапсагенезе нервных окончаний, я специально упрощаю для понимания целостной картины. Задачи Ума просты: сохранять и записывать. Он реагирует на все раздражители, попадающие в наши 7 органов чувств, записывает это все в память и следит за тем, чтоб никакой предидущий опыт не привёл нас к смерти.
Самый мощный инстинкт — инстинкт самосохранения. Сексуальное влечение, голод или потребность в эмоциональных контактах даже близко не стоят. Когда мы не чувствуем себя в безопасности, мы не можем творить. А разве не в творчестве ли смысл жизни, если мы были созданы по образу и подобию?!
Когда ты научишься просто сидеть, ты уже многое осознаёшь. Увидишь свои мысли, поймёшь что твой Ум — помойная яма, в которой кроме желаний пожрать и потрахаться нет ничего. Хорошо, если ты ещё выделишь там желание поспать, потому что это единственное время когда твой Ум бездействует.
После просто сидения и глубокого дыхания ты научишься концентрироваться. Для начала это лучше делать внизу живота — там большой резервуар для хранения энергии. После дней (или недель) практики ты начнёшь замечать улучшения: мысль стала направленной, способность к концентрированному восприятию возросла, ты стал более спокойным.
Ещё через какое-то время, возможно, ты заинтересуешься чакрами, вопросами питания, и даже задашься вопросом «почему Кришна купается именно в молоке?!» 🙂 Но до этого предстоит длинный путь, путь наблюдения за самим собой. Путь, полон преград и боли. Путь, который никто кроме тебя пройти не сможет, да и не должен, честно говоря. Этот Путь ведёт к осознанию и внедрению в свою Жизнь таких вещей, как эффективность, честность и справедливость.
Путь тяжёл, но цель прекрасна
Как огонь костра.
Человек, настал твой час —
Пора!
Ария, «Встань, страх преодолей»
Послушай-как на досуге 😉
Это похоже на звоночек, который звенит в твоей голове. Что-то не так? Пришло время что-то менять?! И тогда ты начинаешь думать, искать ответы, обращаться к людям за помощью, читать книги и бороздить просторы Интернета. Но ответы уже есть, они в тебе. Если ты создал в своей жизни какую-либо ситуацию, то к этому привел твой опыт. А весь твой опыт храниться в твоей голове. Используй свою #памятьНа100% чтоб вернуться и осознать причины, приведшие к данной ситуации.
В обычном состоянии ума ты не сможешь докопаться до причин. Иногда потребуется помощь специалиста — психолога или коуча, реже священника. Все зависит от твоего запроса и сложности решаемого вопроса. Тот кто ищет, всегда находит. Как написано а одной книге «стучите — и Вам откроют«.
Я могу быть полезен тебе тем, что уже умею. А что я умею и как я это делаю — ты сможешь найти подробнее на этом сайте!
До встречи!
с верой в твой успех,
Ариэль Секер.

Осталось 7 мест на бесплатные Скайп-консультации!
Используй 20-40 минут своего времени с пользой!
Оставляй заявку прямо сейчас и мы свяжемся с тобой в ближайшее время:

​ Зачем делать разминку?

В спорте перед тренировкой обязательно нужно сделать разминку. Так ты разогреваешь свои мышцы, растягиваешь связки и сухожилия, предотвращаешь возможность появления синяков и ссадин. После хорошей разминки чувствуется общий тонус тела — заряд на саму тренировку. Кровь пошла по телу, и, слегка вспотев, можно настроиться на хорошую работу.

Так же и в жизни, в работе или бизнесе. Для разогрева хорошо проветрить помещение (я всегда оставляю приоткрытым окно), тихо включить музыку, разложить на столе все документы и бумаги с которыми работаешь сейчас, сделать себе чай. После вхождения в рабочий настрой уже можно бросить стратегический взгляд на дела и взяться за свои задачи.

Люди, которые пренебрегают разминкой могут поплатиться травмами. Нет ничего неприятней для спортсмена, чем травма, полученная по собственной глупости. Мало того, что можешь долго восстанавливаться, выпадаешь из привычного ритма тренировок; так ещё и можно усугубить положение, если травмируешь постоянно одно и то же место. Разогретое тело — залог хорошей работы.


Мой наставник говорил, что наше здоровье похоже на гору камней. Чем выше гора, чем больше в ней камней — тем лучше здоровье, сильнее иммунитет. Простуда, болезнь, травма или вредная привычка забирают по камушку с твоей Горы Здоровья. Когда в ней остаётся совсем мало камней — ты начинаешь болеть, хронически лежать дома, из-за слабого иммунитета появляются много не нужных проблем.

Если ты регулярно занимаешься спортом, физкультурой и следишь за своим физическим (и психическим) состоянием, то твоя Гора Здоровья полна и высока. Тебе не страшны перегревы, сквозняки, простуды и ты вообще можешь забыть что такое насморк. Организм в тонусе, самочувствие прекрасное и ощущение уверенности в себе добавляет «хорошо заточенный инструмент» — наше тело. Поэтому важно следить за количеством камней, как за индикатором собственного здоровья и иммунитета.

Разминочные упражнения убирают зажатость в суставах, разгоняют молочную кислоту в мышцах. Твой ум становится свободным, а сознание открытым, готовым для работы. Можно представить себе результат этой тренировки или краткосрочную цель. Нарисовать и ощутить победу в голове, наполнить её эмоциями. Тогда сам тренинг будет восприниматься как промежуточный этап к твоему очередному достижению.
Более 10 лет моя разминка делится на 3 этапа:
  • Сухое Умывание
  • Разминка
  • Растяжка

Первое я делаю по утрам. Этот комплекс для ощущения энергии Ци и распространения её по всему телу. Перед выходом на ринг и перед боем мы всегда растирали лицо, уши, шею, чтобы предотвратить возможность появления рассечений, ссадин и других травм.

Разминка — это, прежде всего, работа с суставами. При правильном дыхании ты высвобождаешь много энергии. Тянешь связки в нестандартных положениях, опускаешь энергию вниз, в землю. В этом комплексе растягиваются мышцы и снимается усталость.

Растяжка для ног и шпагата делается лучше всего на полу, на ковре. Я знаю профессиональных спортсменов, Чемпионов мира, которые именно так растягивают мышцы перед выходом на ринг. Этот комплекс поможет тебе сесть в шпагат и значительно улучшить растяжку всего организма.

 Видео «Разминка» — смотри на моем YouTube-канале Разминка —> или на Vimeo (со звуком) Утренняя Разминка —>
Скоро будет доступно видео с растяжкой. С помощью простых и регулярных упражнений можно сесть на Шпагат за короткое время. Если у тебя есть опыт в спорте и в растяжке, то это займет всего несколько недель.

Понравилась статья — ставь Лайк!
Поделись в FaceBook или вКонтакте чтоб не потерять!

Полнолуние в Адар ב

Этот год особенный, в еврейском календаре на один месяц больше.

Сейчас я сижу в уютном и тихом месте на севере Израиля. Сегодня ночь полнолуния — полнолуния в месяце, который бывает один раз в 4 года. Мужские и женские энергии находятся в особом состоянии в это время особой близости небесного тела и Земли.

Лишь познав противоположность можно стать целым. Наполниться любимым партнером и сделать ее счастливой. Это и есть любовь — давать не считая, радоваться счастью объекта любви. Мне нравится делать многие вещи для себя, но в сексе больше всего заводит радость партнера.

Зная меру во всем, можно жить счастливо и долго. В сексе лучше не перенасыщаться, чтоб было достаточно ей и тебе. Тогда вы приходите в тонус, поддерживаете внутреннюю гармонию ваших взаимоотношений. Общая картина вашей связи тогда выглядит полной, как кувшин наполненный водой, в котором еще осталось место для нескольких капель.

Секс — лишь звено любовных отношений, сердце и внутренность счастливой пары. Когда вам хорошо вместе, то многие вопросы решаются на автомате, как бы сами собой. Это внешнее отображение силы энергии, которая вас окутывает. Лишь соединив Солнце и Океан, можно ощутить невероятные потоки тепла и холода одновременно.

Надежнее всего энергия храниться внизу живота. Поэтому важно уметь концентрироваться в этом месте, научиться дышать животом и качать мышцы брюшной полости. Грамотно сбалансировав энергии мужчины и женщины, можно долгое время оставаться вдохновленным. Заряженным в прямом смысле слова, так, что больше пока не нужно.

В моей программе по Счастье в постели® мы разбираем вопросы, связанные с интимной жизнью партнеров. Так как тема секса была закрыта многие годы в СССР, работать есть над чем. Многие социальные, религиозные, психологические факторы способствуют непониманию и непринятию простых вещей. Что секс — это здорово. Наслаждение любимого или любимой — это прекрасно. Гармония во взаимоотношениях действительно возможно, когда они строятся на крепком фундаменте. А секс — всего лишь стержень, связывающий мужское и женское в семье.

Если тебе интересны подробности — спеши, осталось еще несколько мест!
Я работаю с малой группой, так как тема не простая и требует глубокого подхода. Так же возможны индивидуальные встречи (по Skype) для пары или личного общения.

Оставляй заявку внизу и мы свяжемся в ближайшее время!

Продолжить чтение «Полнолуние в Адар ב»

Наука: Анализ и Синтез

В научном мировоззрении есть свои правила. Одно из них — взгляд на Жизнь и вещи в целом. Анализ и Синтез — два противоположных понятия, которые дополняют друг друга. Умения делить, отде…

Источник: Наука: Анализ и Синтез

Старт проекта или Отношений

На старте космическая ракета тратит 80% топлива, чтоб преодолеть притяжение Земли. Так же и на старте бизнеса (или нового проекта) тратиться большое количесво ресурсов.

Закат-на-море

Для продумывания и реализации целой кучи идей. Зачастую, когда еще нет системы, на старте энергия тратится психическая. Совещания, мозговые штурмы, творчество в чистом виде съедает больше энергии чем физические упражнения.
Поэтому эффективно будет пройти этот период в сжатые сроки. Поставить себе четкий дед-лайн (кнут) с мотивацией (пряником). Ведь если продолжить «водить вилами по воде» без результата, без реальных действий — можно выложится по полной и так и не начать делать.
Похожая система в построении взаимоотношений девушка — парень, мужчина — женщина. В начале есть интерес друг к другу, хорошо бы чтоб знакомство было не стандартным. Первая встреча обычно идет просто для познакомится, понять в принципе интересно ли общение. Если да — яркость эмоций в первые встречи может служить хорошим фундаментом отношений.
Важно, так же, на социальном уровне нравится друг другу, комфорт общения в разных компаниях. Качество секса и впечатления в постели тоже важны уже в начале отношений. Все это энергозатратно, но восполняется сполна. Если все делать «правильно», в потоке.
Вот простой пример.

Задача: провести 30 консультаций.
Нужен поток лидов, Продукт, Аудитория.

1. нужна страница захвата на каждый продукт или под-услугу (LPg)

2. рекламная компания (Google Adwords, Yandex Direct)

(150 площадок оставляем на следующий этап)

3. пустить по 1000 лидов на каждую страницу
Провести первые консультации, заработать деньги. Познакомиться с нишевыми специалистами (люди называют их «конкуренты»). Зарегистрировать ФОП или ТОВ и увеличивать количество Клиентов, увеличивать чек и качество всех 3х пунктов.
АС, 2015, поезд Киев-Львов