כי תשא

  1. Помышлять замыслы, воплощать в золоте, и в серебре, и в меди

#תורה #талмуд #тора #недельнаяГлава #мораль 

Что ВСЕГДА нужно помнить родителям о своих детях?

То, что они вырастают.

Поэтому смысл Жизни никогда не может быть в детях. Для Женщины естественно быть матерью, как и для Мужчины возможно стать отцом. Главное — не случайно.
Мой коуч сказала, что уровень Осознанности напрямую влияет на уровень Дохода. То есть качество работы (не важно в какой сфере деятельности) состоит из твоей здравой оценки себя, своих действий и своего имущества.
Скоро расскажу подробнее о 3х категориях в Жизни

— быть

— делать

— иметь.
Так в чем же смысл Жизни для Тебя?! 
Узнай мой ответ в блоге —> AnatoliySeker.com
#АнатолийСекер #ArielSeker #aurus #AurusConsulting #долголетие #vivacity 

moscow_jew_museum

Мое отношение к Геям

Я живу в свободной стране. Здесь, на нашей земле, мы можем создавать то, что нам нужно. Мы сами творим свою жизнь и в этой статье мы рассмотрим тему гомосексуальности. Недавно прошедший в Израиле парад lgbt только подтолкнул меня к этому.

По моему мнению, гомосексуализм — патология, то есть отклонение от нормы. Давайте афишировать импотенцию, шизофрению, болезни головного мозга и расстройства на сексуальной почве! Ну почему бы и нет, ведь нужно выделяться, Быть другим? =)

Я в полной мере поддерживаю солидарность к сексуальным меньшинствам. Есть несколько выдающихся геев среди людей, внесших свой непоправимый вклад в развитие Науки и техники, Искусства. Взять хотя бы Фредди или Леонардо да Винчи. Их деятельность для своего времени была революционной и действительно продвинула человечество вперед.

Только объясните мне, пожалуйста, для чего афишировать патологию? Нет, правда, занимайтесь чем хотите, живите с кем хотите, спите с кем хотите. Я вас в свой мир не зову…только и Вы меня в свой не тяните!

Это и есть солидарность, справедливость и равенство. Эти понятия входят в мою систему ценностей. Подробнее читай тут —> Человек: инструкция по применению

moscow_jew_museum
Москва, музей Толерантности

То, что ты слышишь внутри — голос или просто ощущение — не всегда является Истиной.©

Любая дискриминация в современном мире, я считаю, не допустима. Будь то расовая, национальная или любая другая принадлежность — все индивидуально. И мы, так как все люди, не имеем ни какого морального права не уважать кого-либо из ныне живущих.

Прошлый век достаточно научил человечество, что такое есть война. Что такое конфликт, развязанный на почве дискриминации, которая подчеркивает собственные слабости и «непроработки». В современном мире война — нечто другое, скорее способ делать деньги. Метод кровавый, зато надежный.

Говорят, что в Тель Авиве, самый безопасный район тот, где живут геи. Не мусульмане, арабы или религиозные евреи, Карл, а геи! А этот город — центр бизнеса на Ближнем Востоке. Здесь и бизнес-центры, и пляжи, и культурная столица государства. Хотя культурный центр, религиозный и исторический центр Израиля все равно Иерусалим.

Что скажешь — какое Твое отношение к Геям и прочим сексуальным меньшинствам?

Пиши ответ прямо здесь, внизу.

завтрак анатолий ариэль секер израиль каша молоко кофе масло

Питание: Первый Взгляд

Под питанием люди чаще всего понимают режим питания. Диеты, соблюдая которые, можно выдержать или создать определенную форму. Сейчас мы копнем глубже и разберемся, что такое питание?

Наше отношение к еде в корне неверно. Так сложилось, что мы едим для того, чтобы почувствовать себя сытым. Лучше, если ты привык(ла) кушать вкусно и полезно, получая наслаждение от компании людей за одним столом.

Вкус приятной пищи вынуждает нас чувствовать его снова и снова. Мы даже разделяем людей на «мясоедов», «сладкоежек» и «любителей выпить». Действительно, пристрастие к еде – древний и, казалось бы, безобидный наркотик.

босх_чревоугодие_семь_смертных_грехов_анатолий_ариэль_секер
Иеронимус Босх «Семь Смертных Грехов», Чревоугодие
Мое отношение к наркотикам всегда оставалось неизменным – все, что вызывает зависимость – опасно. Наставник уже много лет назад дал мне это понять в доступной форме. Задумайся о том, к чему ты привык, без чего ты не можешь жить (как в плохом, так и в хорошем смысле). Это и есть твои привычки, которые формируют твой характер.

Вчера я был на выставке творческих работ в школе моей старшей сестры, которая живет в Израиле. Старшая школа здесь очень важна, так как выбранные предметы и успеваемость по ним станут поводом для поступления в ВУЗ. Направление порой выбрать бывает непросто, но ещё сложнее переучиваться. Представь, ты пришёл(а) после 3-х лет армии, и обнаружил(а), что теперь тебе интересна Психология, а не Физика твёрдых тел.

Работы были совершенно уникальные и разнообразные – от первых очерков в будущем талантливого шаржиста или граффитчика (на стенах рисуют такие яркие штуки), до изображений балерины в полный рост. Не особо пока понимая Иврит, я пропустил классное собрание для родителей и сделал прогулку по выставке произведений. Искусством, конечно, многие работы назвать сложно, но главное то, как дети самовыражаются на полотне. 

Как психолог, конечно, я стал анализировать, стараясь понять характер будущего гения. Сразу отчетливо видны личности яркие, с потенциалом стать выдающимися. В проблемах зависать мне не хотелось, и я фотографировал лишь интересные работы. Завернув в очередной раз за угол, я обнаружил нечто невероятное – 5 полок с печеньем, каждая из которых была расписана на свой лад.

печенья_рахель_лизик_анатолий_ариэль_секер_питание копия
Одна из работ моей Сестры, 10-й класс

«Как? Зачем? Это же вкусно!» – мелькало у меня в сознании.

Напротив были расписанные кусочки хлеба, сыра и колбасы. Когда я прочёл автора работы – был приятно удивлён, обнаружив имя любимой сестрички. Описание и историю создания я пообещал себе перевести потом, как домашнее задание по изучению нового языка =)

Когда я услышал перевод – был приятно удивлён, насколько ребёнок становится взрослым. Философия, которую она вложила в свою выставку, недоступна многим взрослым людям – сформированным Личностям. Искусство готовить пищу, безусловно, интересно, равно как и искусство её принимать. Но она дала понять всем окружающим, что красиво кушать и вкусно готовить – ещё далеко не все, что можно сделать с сыром и колбасой.

сыр_работа_искусство_израиль_анатолий_ариэль_секер
Расписанные кусочки Сыра

Любая традиционная трапеза включает в себя элементы игры, как и другое взаимодействие с людьми. Вначале накрыть (подать) на стол приборы, поставить кувшин с водой, принести из кухни тепло пахнущие блюда, порадовать гостей хорошей бутылкой с крепкой жидкостью. Потом собрать всю компанию и усадить за стол (дело нехитрое). Я уже не говорю про процесс приготовления пищи (это тема отдельной статьи).

Как приятно сидеть в окружении любимых родных людей, просто попивая воду. Не менее приятно пить вино или пиво, кушать кошерную лазанью или пить только что выжатый сок из апельсина и грейпфрута. Но давайте не забывать, что главное в пище – питать наш организм.


На тему здорового питания написано множество книг. Люди ходят на семинары и тренируются не есть мясо (или хотя бы не запивать его молоком), не пить вина и вообще алкоголь. Некоторые даже приносят себя в жертву, чтобы разделить боль от убийства животных. Но все ПИТАНИЕ сводится к таким простым вещам:

  • Воздух

  • Вода
  • Пища (еда)
  • Напитки
  • Курение (об этом позже)

Питание начинается с воздуха, поэтому так важно заниматься спортом с детства и научиться правильно дышать. Брюшное дыхание, дыхание животом, поверхностное или легочное дыхание, дыхание с задержкой воздуха и т.д. – лишь несколько разновидностей этого бессознательно-сознательного процесса. Тончайшая форма обмена энергией с окружающим миром и есть воздух.

Вода – воистину уникальная жидкость. Помимо ее трех состояний, она питает организм и выводит из него все лишнее. Есть множество диет с применением одной только воды. Попробуй хотя бы один раз в месяц ничего не есть, а просто пить воду. Через сутки ты почувствуешь результат.

Другие напитки могут быть и приятными и полезными одновременно. Если в жидкости есть только одно из этих свойств – выливай ее в унитаз. Я знаю ребят, которые кока-колой растворяли засохшие куски шпаклевки на полу, когда делали ремонт. Вино способствует пищеварению: белое обычно пьют с рыбой, а красное с мясом. Не стоит запивать еду. Позволь ей просто «упасть», и пусть желудок сам сделает свое дело. Через час-полтора сможешь сесть и попить чай или кофе, или просто воды.

Из концепции «Помойного Ведра» выросло целое направление в Психологии – Гештальт. Действительно, наша голова часто и есть помойным ведром, в которое уже больше ничего не может поместиться. Подробнее читай в Статье Для чего ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужны медитации? —>. Так же и наше тело, напичканное всякой дрянью, не может служить правильно и долго.

Мы есть то, что мы едим

Трапезы или приемы пищи – это, конечно, социально принятые формы взаимодействия между группами людей. Мне нравится питать себя в окружении близких людей. Тогда насыщаешься и физически, и эмоционально. Так можно и отдохнуть, и приятно провести время. А что есть наша жизнь, как не череда приятных событий?!


Взгляд на питание, как на Пользу для своего тела, возможно, в корне отличается от того, к чему ты привык(ла). Но если ты сможешь объединить в себе Пользу и Наслаждение от процесса приема пищи, то выиграют все. Ты и твой организм в первую очередь, твои близкие и родственники, друзья и подруги. Сложно лишь в начале. Через месяц уже будет очень просто – на автомате покупать нужные продукты, готовить или ходить в излюбленные места в твоем городе.


Говорят, что капелька любви может спасти мир. Я уверен, что капелька любви, добавленная в процессе приготовления пищи заботливой хозяйкой, может поднять настроение всем присутствующим. Именно поэтому, работы моей сестры были восприняты «на ура» всей семьей. Смысл и ценность композиции в том, чтоб донести красоту искусства на стыке рисования (художества) и пищи.


Если тебе было полезна эта статья и что-то в ней понравилось — ставь Лайк!

Забирай к себе вКонтакте или Facebook на стену, чтоб не потерять!


До встречи,
А.С.
закат_солнца_хайфа_израиль_ариэль_секер_анатолий

​ Как Никогда не стать клиентом ПСИХОЛОГА?

Многие люди боятся психологов. Это такие страшные люди, которые умеют читать мысли! Они знаю что-то и умеют нечто, что не доступно простым смертным =)

На самом деле все просто — навыки и способности приобретаются путем постоянных тренировок. Чем больше ты тренируешься, тем больше тебе везет. Нет никакой мистики в том, что одни люди умеют делать то, о чем другие только мечтают. Если ты играешь в игру Финансы, то тренируешь «мышцу» заработка денег. Когда играешь в игру Долголетие, то накачиваешь навыки, которые ведут к долгой и счастливой жизни.

Очень распространенная игра в нашем обществе называется Взаимоотношения. Ты играешь в нее повсюду — дома, в транспорте, на работе и в тренажерном зале. Когда ты вступаешь в контакт с любым человеком, то сразу проявляются твои качества характера. Твои привычки и навыки видны, как на ладони. На сколько хорошо ты умеешь знакомиться, вести разговор, прощаться и искренне благодарить, зависит качество твоих взаимоотношений с окружающими людьми.

Действительно, один из важнейших навыков профессиональных психологов — умение слушать. Мы редко говорим о своих проблемах и еще реже их осознаем. Поэтому работа специалиста заключается в том, чтоб услышать и найти подход к «блокам». Это такие вещи, которые мешают тебе расти и развиваться. Чем больше у тебя внутренних блоков, тем больше зажато твое тело и тем хуже ты себя чувствуешь.

Для взрослой и гармоничной Личности важно всегда знать чего хочешь, уметь доверять себе и своим ощущениям, нести пользу и добро в мир. Подробнее —> читай тут <— . Если личность не взрослая (инфантильная), если есть много ментальных блоков, в жизни присутствуют болезни и постоянно повторяются определенные похожие ситуации — не стоит сразу бежать к психологу. Безусловно, он (или она) может помочь, выслушать и понять, докопаться до причин возникновения проблем. Но лишь с желанием Клиента и четким намерением разобраться, решить свои задачи, можно достигнуть успеха.

Когда пациент и врач находятся на одной стороне, 

а болезнь на другой — шансы на выздоровление значительно вырастают.

Все, что нужно для правильных и гармоничных взаимоотношений — понимание, желание выслушать (и лишь потом быть выслушенным) и искреннее намерение быть полезным. Если чего-либо из этого нет, то возникают напряженности в отношениях с людьми. Чтоб научиться этим простым навыкам можно пойти и другим путем, не только в кабинет к психологу.

Сейчас распространен Коучинг — форма обучения и проработки внутренних блоков Клиента за несколько сеансов (подходов). Это как на тренировке, ты делаешь повторение за повторением и тебе тяжело. Через несколько подходов ты ощущаешь усталость и меняешь упражнение. И лишь через несколько дней или недель ты делаешь то же само упражнение и тебе проще, потому что организм привык к такой нагрузке. Уже можно добавить вес и т.д.

К выбору персонального коуча нужно подходить очень осторожно. Это как выбор учителя, который имеет большое влияние на тебя, на твою жизнь и на твою судьбу. Зачастую за время хорошего учителя нужно платить, и платить дорого. Своим временем, силами, ментальным здоровьем, просто деньгами. Когда я оглядываюсь назад, то с огромной благодарностью и улыбкой смотрю на Учителей, с которыми мне выпал шанс работать.


Учитель найдется тогда, когда ученик будет готов.

Восточная поговорка


Когда я проходил курс психотерапии, то сделал множество выводов. Один из них — нужно уметь находить в себе опоры. Те ресурсы, которые помогают тебе справиться с любыми жизненными трудностями. Это может быть твое увлечение, любимое дело, какая-то полезная привычка или хобби. Опора обязательно должна находиться в тебе внутри, не в другом человеке.

Честно, для себя, ответь себе на эти вопросы:

  • чем я люблю заниматься?
  • что бы я делал, если бы Уже был(а) долларовым миллионером? (для того, чтоб убрать причину Работать ради Денег)
  • какое дело, место, окружение, атмосфера способствуют моему приподнятому настроению?!

Когда у тебя будет крепкий фундамент, то ты сможешь строить дом. То, на что ты всегда сможешь опереться — ты сам(а). Поэтому ищи, ищи и найди Свое Дело, призвание и предназначение. Будь честен с самим собой и доверяй своим чувствам, они не врут. Меня вдохновляют природа и животные, места Силы, открытые водоемы и тишина. Так же я очень вдохновляюсь от роста людей, которые меня окружают.

Читай мою художественную статью о Израиле тут — > Восход Солнца над Иерусалимом

​ Для чего ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужны медитации?

Когда научишься управлять Умом, он станет тебе верным помощником.

То, что сдерживает большинство людей от начала практики или любых тренировок- страх. В разных сферах жизни он даёт нам лживое чувство защищённости, питает желание оставить все как есть. Но если ничего не менять — ничего не меняется. И постепенно, оглядываясь назад на год, два (не дай Бог больше) ты можешь осознать, что ты не выбираешь свою жизнь. Её выбирают другие.

Как и на что ты расходуешь время и есть показатель того кто ты такой. Мой учитель всегда говорил — обращай внимание на привычки. Привычки это то, из чего соткано наше время, это то, что формирует нас сегодня и этот то, какие мы будет завтра. Ведь бросить курить — плёвое дело, задача на неделю. Однако если ты куришь годами, то это уже не просто психологический «повод подышать», это уже на физиологическом уровне.

Если в организме нарушен обмен веществ, начинаются болезни. Наше тело и ум — идеальная машина, создана Высшей силой. В медицине есть такое слово, как гомеостаз, оно означает целостность системы и самоподдержание. То есть наш организм Уже Здоров, если мы не травим и не убиваем себя изо дня в день.


Возможность пойти в себя, посмотреть и понаблюдать. Увидеть причины, обстоятельства (места и людей) и ситуации, которые лежат в основе различных текущих проблем. Взаимодействие с окружающим миром, взаимоотношения, наша деятельность — все результат нашего прошлого опыта. Это и есть цель или суть медитации.

Ум — сугубо рефлекторный орган. Сейчас я не говорю о мозге, коре и синапсагенезе нервных окончаний, я специально упрощаю для понимания целостной картины. Задачи Ума просты: сохранять и записывать. Он реагирует на все раздражители, попадающие в наши 7 органов чувств, записывает это все в память и следит за тем, чтоб никакой предидущий опыт не привёл нас к смерти.
Самый мощный инстинкт — инстинкт самосохранения. Сексуальное влечение, голод или потребность в эмоциональных контактах даже близко не стоят. Когда мы не чувствуем себя в безопасности, мы не можем творить. А разве не в творчестве ли смысл жизни, если мы были созданы по образу и подобию?!
Когда ты научишься просто сидеть, ты уже многое осознаёшь. Увидишь свои мысли, поймёшь что твой Ум — помойная яма, в которой кроме желаний пожрать и потрахаться нет ничего. Хорошо, если ты ещё выделишь там желание поспать, потому что это единственное время когда твой Ум бездействует.
После просто сидения и глубокого дыхания ты научишься концентрироваться. Для начала это лучше делать внизу живота — там большой резервуар для хранения энергии. После дней (или недель) практики ты начнёшь замечать улучшения: мысль стала направленной, способность к концентрированному восприятию возросла, ты стал более спокойным.
Ещё через какое-то время, возможно, ты заинтересуешься чакрами, вопросами питания, и даже задашься вопросом «почему Кришна купается именно в молоке?!» 🙂 Но до этого предстоит длинный путь, путь наблюдения за самим собой. Путь, полон преград и боли. Путь, который никто кроме тебя пройти не сможет, да и не должен, честно говоря. Этот Путь ведёт к осознанию и внедрению в свою Жизнь таких вещей, как эффективность, честность и справедливость.
Путь тяжёл, но цель прекрасна
Как огонь костра.
Человек, настал твой час —
Пора!
Ария, «Встань, страх преодолей»
Послушай-как на досуге 😉
Это похоже на звоночек, который звенит в твоей голове. Что-то не так? Пришло время что-то менять?! И тогда ты начинаешь думать, искать ответы, обращаться к людям за помощью, читать книги и бороздить просторы Интернета. Но ответы уже есть, они в тебе. Если ты создал в своей жизни какую-либо ситуацию, то к этому привел твой опыт. А весь твой опыт храниться в твоей голове. Используй свою #памятьНа100% чтоб вернуться и осознать причины, приведшие к данной ситуации.
В обычном состоянии ума ты не сможешь докопаться до причин. Иногда потребуется помощь специалиста — психолога или коуча, реже священника. Все зависит от твоего запроса и сложности решаемого вопроса. Тот кто ищет, всегда находит. Как написано а одной книге «стучите — и Вам откроют«.
Я могу быть полезен тебе тем, что уже умею. А что я умею и как я это делаю — ты сможешь найти подробнее на этом сайте!
До встречи!
с верой в твой успех,
Ариэль Секер.

Осталось 7 мест на бесплатные Скайп-консультации!
Используй 20-40 минут своего времени с пользой!
Оставляй заявку прямо сейчас и мы свяжемся с тобой в ближайшее время:

Полнолуние в Адар ב

Этот год особенный, в еврейском календаре на один месяц больше.

Сейчас я сижу в уютном и тихом месте на севере Израиля. Сегодня ночь полнолуния — полнолуния в месяце, который бывает один раз в 4 года. Мужские и женские энергии находятся в особом состоянии в это время особой близости небесного тела и Земли.

Лишь познав противоположность можно стать целым. Наполниться любимым партнером и сделать ее счастливой. Это и есть любовь — давать не считая, радоваться счастью объекта любви. Мне нравится делать многие вещи для себя, но в сексе больше всего заводит радость партнера.

Зная меру во всем, можно жить счастливо и долго. В сексе лучше не перенасыщаться, чтоб было достаточно ей и тебе. Тогда вы приходите в тонус, поддерживаете внутреннюю гармонию ваших взаимоотношений. Общая картина вашей связи тогда выглядит полной, как кувшин наполненный водой, в котором еще осталось место для нескольких капель.

Секс — лишь звено любовных отношений, сердце и внутренность счастливой пары. Когда вам хорошо вместе, то многие вопросы решаются на автомате, как бы сами собой. Это внешнее отображение силы энергии, которая вас окутывает. Лишь соединив Солнце и Океан, можно ощутить невероятные потоки тепла и холода одновременно.

Надежнее всего энергия храниться внизу живота. Поэтому важно уметь концентрироваться в этом месте, научиться дышать животом и качать мышцы брюшной полости. Грамотно сбалансировав энергии мужчины и женщины, можно долгое время оставаться вдохновленным. Заряженным в прямом смысле слова, так, что больше пока не нужно.

В моей программе по Счастье в постели® мы разбираем вопросы, связанные с интимной жизнью партнеров. Так как тема секса была закрыта многие годы в СССР, работать есть над чем. Многие социальные, религиозные, психологические факторы способствуют непониманию и непринятию простых вещей. Что секс — это здорово. Наслаждение любимого или любимой — это прекрасно. Гармония во взаимоотношениях действительно возможно, когда они строятся на крепком фундаменте. А секс — всего лишь стержень, связывающий мужское и женское в семье.

Если тебе интересны подробности — спеши, осталось еще несколько мест!
Я работаю с малой группой, так как тема не простая и требует глубокого подхода. Так же возможны индивидуальные встречи (по Skype) для пары или личного общения.

Оставляй заявку внизу и мы свяжемся в ближайшее время!

Продолжить чтение «Полнолуние в Адар ב»

Соответствие ценностей Личности действиям

Есть люди, о которых говорят — он твердо стоит на ногах. С психологической точки зрения такие люди взрослые, их личность построена. Действия взрослого человека последовательны, если он внедряет ценности своей Жизни в каждый день, который живет.

Для этого ценности нужно выбрать и интегрировать в Жизнь. На это могут уйти годы, но результат того стоит. Ведь взрослой личности не страшны ветра — ее курс лежит в верном направлении. Вопросы этики и морали часто подходят для горячих споров, так как являются вечными: что хорошо, а что плохо?
Для начала необходимо:

  • Быть честным с самим собой — признаться в своих слабостях и подчеркнуть собственные преимущества
  • Говорить, делать и думать в духе справедливости и равенства
  • Принимать мир и людей такими, какими они есть — честно видеть обе стороны «одной медали»

После принятия и нахождения своих ценностей Жизни, ты применяешь их в быту, личной жизни и работе каждый день. Это работает бессознательно. Что-то корректируется, что-то остается неизменным. Так или иначе, процесс внедрения своих принципов (постулатов) — ценностей — занимает у каждого свое время.

Очень важно мечтать, хотеть и желать. Не менее важно действовать и достигать своих искренних желаний. Если хорошенько задуматься, то мысли и желания в сознании возникают неслучайно. Не случайно нам больше нравится один цвет, а не другой, определенный образ жизни, определенный тип людей.

Мы верим, что есть свобода

Пока жива мечта.

Верим в свою свободу —

Да будет так всегда!

Ария, «Свобода», альбом «Штиль», 1999 г

Я верю в то, что вдохновение (корень слова «вдох») и истинные желания — наши мечты даны нам для реализации. Это наш путь, наше предназначение и миссия выполнить задуманное. Поступая согласно своим ощущениям (интуиции) и доверяя своему сердцу мы служим (Б-гу).

Справедливо принимая свои сильные качества и слабости ты становишься свободным. Появляется возможность творить и отдавать. Излучать энергию для всеобщего блага, для радости и процветания тебя, твоего окружения и мира вцелом!

Желаю тебе жить в согласии со своими истинными желаниями и полостью реализовать свой земной потенциал!

Подробнее о своих внутренних состояниях и о том, как они влияют на твою деятельность, читай тут —> 2 Внутренних состояния Дела

Понравилась статья? Ставь ЛАЙК! Опубликуй в своей соц. сети! (чтоб не потерять)

Человек: инструкция по применению

Существует 4 базовые или животные эмоции. Животные — потому, что животные с хорошо развитой нервной системой тоже могут их испытывать. Посмотри на взгляд кошки, которая боится или обрати внимание на ее поведение весной. Это разные внутренние и внешние состояния. В этой статье мы разберем разницу между Эмоцией, Состоянием внутренним и Состоянием внешним.

  • Эмоция — это переживание. Это то, что ты чувствуешь внутри себя. Прямо сейчас, не вчера и не завтра, а в данный момент, когда читаешь эту статью.

  • Внутреннее состояние — это состояние твоего ощущения самого себя. Как ты ощущаешь себя сейчас, не прямо в данную минуту, а в данный период времени. В русском языке состояние еще называют Настроением.

Мы часто забываем о Воле, с помощью которой мы можем влиять на свое внутреннее состояние, менять свое настроение. Лично я делаю это через музыку. В силу моего музыкального опыта, у меня развита аудиальная модальность, и я слышу больше, чем многие люди.

Внешнее состояние — это то, какими нас видят другие. Это те эмоции, которые они переживают, когда входят с нами в контакт. Когда мы общаемся с человеком, то бессознательно проецируем на него свое внутреннее эмоциональное состояние, способствуя его эмоциям. Он или она подстраивается под наше состояние. Это подобно тому, как музыканты настраивают свои инструменты — все они должны звучать в унисон.

Теперь разберем базовые, или животные Эмоции. Их всего 4:

Страх, Грусть, Радость, Злость.

У нас, у людей, каждая эмоция имеет свои производные. То есть чувства, связанные с ней, проистекают из базового состояния. Рассмотрим их более детально.

Страх

Базовое важнейшее чувство, благодаря которому мы, прежде всего, выживаем. Его производные: 

Беспокойство, Замешательство, Паника, Ужас, Дискомфорт, Замкнутость, Испуг, Нервозность, Недоверие, Неопределенность, Неуверенность, Настороженность, Отверженность, Опасение, Осторожность, Сдержанность, Смущение, Стеснительность, Суетливость, Тревога, Трусливость, Сомнение, Шок.

Какие из этих эмоций тебе близки?

Подробнее о страхе читай дальше в моем блоге. Есть состояния, именуемые Дистресс и Дипрессия, которые часто не правильно понимаются.

Грусть

Производные: Апатия, Безразличие, Беспомощность, Отчаяние, Вина, Затруднение, Изнурение, Истощенность, Меланхолия, Мрачность, Неудобство, Обида, Озабоченность, Опустошенность, Одиночество, Печаль, Пассивность, Подавленность, Стыд, Скука, Тоска, Усталость, Угнетенность, Угрюмость, Хмурость.

Сколько из них ты можешь отделить одну от другой?

Так же важнейшее чувство, которое могут переживать люди. Жизнь полна поводов погрустить. Не стоит только на этом зацикливаться — нужно осознавать свою грусть и она будет проходить.

После осознания эмоции ее сила уменьшается. Тут можно ее заменить другой, тебе более подходящей и позитивной.

Радость

Чем больше приятных эмоций, наполняющих твою Жизнь, тем она радостнее. Говорят, что положительные эмоции продлевают твой Путь в этом мире.

Это очень важный список. Я рекомендую разобраться во всех чувствах, которые есть в этой таблице. Хотя бы различать одно от другого, а еще лучше переживать их почаще!

Блаженство
Бодрость
Возбужденность
Восторг
Достоинство
Доверие
Удовольствие
Интерес
Любопытство
Миролюбивость
Непосредственность
Облегчение
Оживление
Оптимизм
Энергичность
Польщенность
Покой
Счастье
Умиротворение
Уверенность
Удовлетворение
Упоение
Любовь
Нежность
Сочувствие
Удача
Эйфория
Экстаз

Злость

Еще одна базовая эмоция, доступная животным. Это может быть как двигатель прогресса, так и причина побыть одному.

Вот производные злости: Агрессия, Брезгливость, Ярость, Бешенство, Гнев, Досада, Жестокость, Зависть, Мстительность, Недовольство, Ненависть, Нетерпимость, Омерзение, Неудовлетворение, Осуждение, Отвращение, Безумие, Оскорбление, Презрение, Привередливость, Пренебрежительность, Раздражение, Ревность, Резкость, Сердитость, Циничность, Досада, Язвительность.

Как много в твоей Жизни событий, позволяющих испытать весь красочный спектр человеческих чувств и эмоций?..

Как много мы можем всего переживать, правда?! =)

Поле прочтения этой статьи, я надеюсь, ты не только лучше поймешь себя, но и сможешь добавить ярких моментов в свой земной Путь. Китайцы говорят, что для Долголетия важно держать свое сердце в покое. Дыши глубоко, научись задерживать дыхание и ты справишься с любыми трудностями.

Когда ты получишь доступ к своим эмоциям, научишься их переживать, то ты научишься и отпускать. Получив доступ к своим эмоциональным состояниям, ты сможешь проецировать их на людей, которые тебя окружают. Если ты не умеешь делать этого — они влияют на тебя сильнее, чем ты мог бы себе представить.

Работа со своими эмоциями похожа на работу фильтра,  через который ты пропускаешь весь внешний мир. Если фильтр отлажен правильно — то живешь согласно своим Ценностям. Если он требует подстройки, то ты плывешь в потоке реки. Для того, чтоб научиться управлять не только потоком воды, ее скоростью, а и парусами, требуется время и желание.

Но взамен ты получаешь управление ветром, наполняющих парус — ты учишься дышать глубоко и размеренно. Только так ты сможешь влиять на события и людей в своей Жизни. Только так ты сможешь достигать Своих истинных целей.

Если ты хочешь поработать и разобраться со своими чувствами и эмоциями, то я готов Тебе помочь в этом.

Заполняй форму и мы с свяжемся в ближайшее время!