Движение к Цели

В этой статье я хочу поговорить о разнице между словами Цель и Мечта,

Затронуть несколько принципов и техник, которые помогают мне

Достигать своих истинных Желаний.

Если не можешь бежать к своей цели —

Иди к ней.

Если не можешь идти к Цели —

Ползи к ней.

Если не можешь ползти к Цели —

Просто ляг в её Направлении и лежи.

Направление (как будто мы ориентируемся по компасу) важнее, чем часы, которые помогают нам понять Когда и Солько времени сейчас.

Определить «точку приложения усилий» или Цель нам помогут свои Ценности и жизненный опыт. О человеческих ценностях я написал в статье Соответствие ценностей Личности действиям —> . Это такой нерушимый фундамент, который уже есть и ничего с ним не сделаешь. Ты уже такой, какой есть Сейчас — ни больше ни меньше.

Проблема в том, что часто наши цели навязанные внешним миром. Общество, мода и окружающие люди диктуют тебе свои желания, дают картинку «как это должно быть» или каким они хотят видеть Тебя. Это все о деньгах, но не об искренности Намерения и чистоте Помысла

Сегодня я увидел кошку — красивое такое животное, рыжего, белого и чёрного цвета. Как всегда, я восхищаюсь грацией и чистотой, нежностью и самоуверенностью кошек. Несколько минут наблюдая за ней, обратил внимание, что у неё практически нет хвоста…остался лишь небольшой обрубок. А я-то думаю, почему она двигается как-то неестественно!

движене_к_цели_анатолий_ариэль_секер_ariel_seker_auruSconsulting
Котик без хвостика
Мы тоже похожи на красивых диких животных. Но мы люди и можем наработать в себе качества характера, изменить свою личность (психологи говорят что лишь 1/3 или 1/4) и жить в гармонии с природой. Только порою наш обрубленный хвост мешает нам быть счастливыми, тянет назад мыслями и воспоминаниями. Там ничего уже нет, пора двигаться дальше и любить в себе то, что осталось.
/
Мечту я определяю, как нечто в своём будущем. Такая картинка, которую я вижу. С помощью медитативных техник я наполняю эту картинку эмоциями и чувствами. Буквально стараюсь прикасаться к предметам, вдыхать запах и слышать звуки, которые меня окружают. Там, в будущем, мое воображение представляет реальность, которая почти не отделима от настоящего.
/
Но я не знаю когда. Часто не могу знать где. Порою даже не берусь представить с кем это все воплотится в жизнь.
/
Цель — это ответ на эти вопросы. Когда? Где? Кто тебя окружает и кого Ты хочешь видеть рядом с собой?
/
Существует рамка цели, некий ограничитель по размеру картинки будущего. Правильно поставленная цель
  • реальна и достижима (тебе говорит об этом свой опыт)
  • амбициозна (даёт возможность тебе вырости, поменяться)
  • проста и понятна
  • измерима по всем параметрам (цифры и количество)
  • ограничена во времени.

/

Из-за недостатка жизненного опыта мы часто не можем ответить на вопрос Когда? Ну просто потому, что мы хотим быстрее, а реальность ограничена временем. Если нет внутреннего (или внешнего) ресурса на достижение Цели в рамках выбранного временного периода, то скорее всего, она не будет достигнута.

Ресурсы

Философия Пути или Дао включает в себя понимание постоянного движения. Говорят, что движение — это жизнь. То есть вектор или направленность движения важнее, чем результат, потому что результата можно не достичь, но сделать все, что нужно для его достижения.

Смысл не в длине жизни, а в её наполненности. По прошествии времени мы не помним «проблем», которые нас волновали раньше. Вспомни себя 3-5 лет назад: ты задумываешься сейчас о тех же самых вещах, что и тогда? Если да, то пора что-то менять, работать над собой. Если нет, то пойми, что дальше будет так же.

Наша память выборочна. Она хранит воспоминаний о прошлом, лишь которые были сильны эмоционально. Первый прыжок с парашютом запомниться не так, как 31-й. Секс с Любимым человеком на столько наполнен чувствами, что ты забываешь всех, кто был у тебя до этого.

Анатолий_Ariel_Секер_долголетие_Seker_auruSconsulting
Анатолий Ariel Секер

Долголетие — это не набор практик из серии «питаться будем корнями», дышать только горным воздухом, отказываемся от всего приятного и вкусного чтоб быть долго и бессмысленно. Я предлагаю тебе жить наполнено, в любви, жить ярко и долго, чтоб ты сам(а) гордился своим Путём. Придёт время посмотреть назад и оценить свои Действия, посмотреть в лицо фактам и Результатам, встретиться с людьми, которые тебе дороги.

Мораль и духовность
/
Как ты видишь, я не призываю тебя под свои замена. Не говорю тебе, как жить правильно или что стоит делать. Все, что я предлагаю — это Осознанность.
/
Осознанность каждую минуту и каждый час. Движение к цели ты можешь прервать в любой момент, потому что цель себе сам поставил. Ты же не достигаешь целей ради кого-то ещё, я надеюсь.
/
Цель всех живых существ это тяга к свету. Посмотри и услышь, как просыпается природа, как любое создание летит, идёт или ползёт благодаря свету. Все мы люди связанны один желанием, ради которого нам дана жизнь — объединиться в одно целое — прийти в итоге к свету ☀️
Любви и долголетия,
АС
🤠

Питание: взгляд вперёд

Учитывая разницу в мышлении мужчины и женщины, хочу поделиться еще одной статьей о питании нашего организма.
/
Первую, вводную и общую, читай по ссылке —> Питание: Первый Взгляд
/
Женщина, как существо эмоциональное, всегда создает вокруг себя благоприятную атмосферу. Везде, где ты она не находилась — в доме, на улице, с любимым мужчиной или с подругами. Она выбирает впускать в себя только то, что считает нужным: запахи, вкусы, прикосновения.
/
Мужчина, как существо логичное, обычно реализуется во внешнем мире. Для него важно быть реализованным, уважаемым, значимым в обществе. В то время, как основная реализация Женщины — это семья и дети. Дом же можно построить и вдвоём.
/
Вкусы и запахи которые выбирает Женщина должны быть одобрены её Мужчиной, иначе у них произойдет глубокий конфликт. Дышать нужно одним воздухом, питаться и насыщаться стоит научиться друг другом.
/
Как я упоминал ранее, для Долголетия очень важно выбирать людей, которые тебя окружают. Давно известно, что «мы есть среднее арифметическое характеров людей, которые нас окружают». Наш характер формируется привычками, которые ты формируешь (сознательно или бессознательно) из своих Друзей, Знакомых, близких и Семьи.
/
Для осознанного выбора своего питания нужно попробовать многое. Попробуй не есть мясо, попробуй есть только фрукты. Попробуй не готовить себе вообще, ходить кушать в разные кафе и рестораны какое-то время. Так ты много узнаешь не только о национальных кухнях, но и о способе подачи блюд, их последовательности подачи на стол. Всё это имеет смысл при выборе своего рациона питания.
/
Я рекомендую делать молочный завтрак, мясной обед и легкий ужин. Остальное — по желанию. Выбирай сам своё меню, смешивай разные продукты, чтоб сделать блюдо. Весь опыт человечества и культур тут тебе в помощь.
Рациональное питание — это питание, которое тебя насыщает для своей Деятельности. О выборе своего предназначения и призвания напишу позже. Но мы есть то, что мы едим, поэтому подходи осознано к тому, что кладешь в свой рот и что пьёшь.
/
Есть много разных диет, режимов приёмов пищи. Все они сводятся к одной простой истине — мы получаем силу и Энергию. Энергию на применение в реальной жизни.
/
Если ты плывешь по течению жизни и не особо осознанно выбираешь её повороты, то еда может убивать тебя. Когда потерян смысл своей деятельности, то едой часто заедают психологические (экзистенциальные) вопросы. То же относиться к недоеданию. Когда человек «перенасыщен» эмоционально, то аппетит пропадает сам.
Очень важным в питании является понятие Энергии. Баланс энергии, которую ты отдаешь и которую получаешь. Если среда не благоприятная, ты начинаешь новый жизненный этап (меняешь место жительства), то меняется и рацион.
/
Мои статьи, обычно, читают люди, которые хотят поменять что-то в своей жизни. Ключевой момент моих рекомендаций — ешь осознанно. Доверяй своим чувствам и ощущениям, выбирай лишь то, что действительно хочешь съесть. Если это новое блюдо для тебя, спроси сначала как и из чего оно приготовлено.
/
Осознанность — это главное в питании. Осознанно ешь, буквально думай о том, что ешь. Почувствуй вкус, ощути запах, рассмотри цвет. Всё это насыщает тебя энергией, а не просто набивает живот.
кальян_анатолийСекер.JPG
/
Атмосферу в доме создают ещё и запахи. Посмотри, как люди, которые не курят, яро отстаивают своё желание не дышать табачным дымом. Если уже куришь — перейди на Vape, кальяны или вообще откажись от того, чтоб портить воздух. Наслаждайся каждым вдохом рядом с любимым человеком!
/
Всё это не вечно и так дорого.

Иногда я бегу

Я никогда не любил бегать, всегда думал, что физическое здоровье возможно без этого противного занятия.

В период с 16 до 19 лет мне нравился тренажёрный зал: мужчины там серьёзные и женщины спортивные. Действительно, дам притягивает сильное мужское тело, бессознательно, на базовом уровне выживания «от него будут здоровые дети».

Однако тренажёрный зал, как и другие виды спорта, меня разочаровал со временем. На пике «формы» весил я 87 кг про росте 181 см. Дальше — только с биодобавками или химией. При том, что уже тогда я ел минимум 5 раз в день.

иногда_я_бегу_фастфуд.JPG

Мой тренер, чемпион Киева и Украины по бодибилдингу курил и жевал жвачку, чтоб физиологически вызвать пищеварительный процесс. Ну не усваивает здоровый организм лишь курицу и рис! (В тот период он сушился перед соревнованиями, у меня нет деталей его диеты.)

Так и в жизни — чтоб переварить что-то нужно курить и жевать жвачку. Моя преподаватель по физике, замечательная и восхитительная женщина, говорила нам всегда задавать себе вопрос «а на кой мне это?!» Она очень глубоко и в то же время тонко разбиралась в вопросах Ответственности, цены своих поступков, принципа маятника.

Так вот я бегу сейчас, потому что уже мне нравится этот процесс. Потому что я чувствую себя один на один с лесом, асфальтом и воздухом. Воздух — самая тонкая энергия, которой мы обмениваемся с миром и во время бега насыщаемся ей примерно в 4-5 раз больше.

иногда_я_бегу_ответственность.JPG

В преддверии моей следующей статьи о питании, скажу, что взаимообмен воздухом — важнейший пункт в Питании. Когда ты не можешь вдохнуть, пользуешься ингалятором из-за рвущихся наружу эмоций, это признак аллергии. Непринятие мира происходит, прежде всего, из-за внутренних вопросов, идущих из детства.

Если я решу однажды, что бегать не буду и стану питаться лишь фастфудом, то я буду спокоен какое-то время. Потому что это моя жизни и мне выбирать, что есть сегодня и чем дышать сегодня. Решать вопросы нужно по мере их поступления.

💚

Ресурс физического здоровья

Вчера вечером мы поехали с семьей на море.

В Израиле целых 3 моря, Мертвое надоело мне в первый год жизни в стране, Средиземное уже достаточно прогрелось, а про Красное вообще отдельная история.

Кнерет, или море Галилея, где Иисус рыбу ловил, читал свои знаменитые проповеди, мы видели во всей красе за последние недели не раз:

 

 

Больше месяца назад, мы встречали закат на Голланских высотах, которые находятся над Кинеретом. Место особое и потрясающее, заповедное и очень дорогое. Записал видео, в котором просто делюсь своим состоянием:

Для меня ресурс, который я нахожу в себе, зависит от действий, которые с совершаю. Убежден в том, что Мужчина — человек действия, в то время как  Женщина — существо эмоциональное. Порою даже задумываюсь, какой «великий» ученый поместил нас в один биологический вид? Ведь природа мужская кардинально отличается от природы женской.

После купания в море и загорания под садящимся в воду солнцем, я обратил внимание на брусья и турники на пляже. Так соскучился по Спортивной гимнастике и всем снарядам, которые есть в моем зале. Это был первый вид спорта, который я попробовал, потом бросил, потом вернулся и потом уже продолжил занятия во взросло возрасте — в 22 года.

Сначала я решил подойти просто подкачаться, пресс там, плечи. Но сил просто не было после тяжелой трудовой недели. Поэтому сделал подъем разгибом на перекладину, залез на брусья. Конечно, в стойку вышел легко, поделал махи и почувствовал своё тело обновленным.

В спортивной гимнастике, когда ты делаешь какие-либо элементы, люди обычно сидят в шоке. Потому, что они видят оболочку, тело, с которым гимнаст справляется. Но это лишь форма.

Суть внутри, она внутри головы спортсмена. Суть в контроле и координации движений, суть в концентрации и осознанном дыхании. Я должен быть собранным и сосредоточенным лишь на том, что я делаю именно сейчас, в этот момент.

Состояние счастье — быть здесь и сейчас.

Когда внутри бушуют эмоции, то мы рано или поздно выносим их в мир. У женщин, обычно, это происходит сразу. Щебет с подругой или разговор с родителями, встреча с парнем или девушкой, консультация с психологом. Мудрая женщина для подачи информации (эмоциональные женские всплески далеко не все выдерживают) своему мужчине найдёт подходящий момент. Может, даже сможет создать нужный контекст (обстоятельства).

У мужчин это происходит по-другому. Мужчина «уходит в пещеру», справляется сам, как и в большинстве других ситуаций в жизни. «Мужчина должен быть сильным» диктует наше общество. И чтоб это доказать, в жизни возникают ситуации, когда приходится закалиться и проявить эту самую силу. Эмоциональные ямы и падения требуют здравого ума, открытого сердца и следования собственным принципам.

Можно предать себя, когда Делаешь не то, что сам себе обещал. Не стоит спешить, нужно разобраться. Нужно разложить ситуацию «по полочкам», оценить все, что было. После этого подойти к полочкам со своей жизненной декларацией, со списком своих принципов. И лишь потом принимать решение, что снимать с этих полочек, что взять с собой дальше в путь.

 

 

Уверенность в себе означает не только следование своим принципам, но и социальную ответственность. Люди — животные стадные и не могут игнорировать семью, друзей, знакомых и общину. Ответственность за жизнь и выбранный путь лежит на плечах каждого. Особенно проще взять ответственность на себя после ответа на вопросы 

  • кто тебе дал жизнь? 
  • зачем спущен(а) в этот мир? Именно в это время, в этой семье (с такой родословной), в этой стране?

Будь честен и подумай над этим. Сегодня выходной и прекрасное время для того, чтоб ничего не менять в своей жизни. Лишь оценить пройденный путь и оценить ресурсы. Собраться, разобраться и снова собраться 😊

Желаю вступить в новую неделю осознанно, выбирая направление и наслаждаясь каждым шагом на своем Пути!

☀️💚🤠

Ноев ковчег на Кинерете

Один из самых ярких моментов во время экскурсии по северу Израиля — почувствовать себя в Ноевом ковчеге.

Благодарю Марию Деречину за прекрасный подарок на мой 25-й День рождения! Было здорово , не смотря ни на что👍🏼

Когда находишься на борту любого корабля, то чувствуешь себя по-особенному. В тот день было ветрено и я присел на банку, чтоб вестибулярный аппарат привык к качке.

Конечно, девочка в очках рядом сразу решила делать фотографии, чем и вынесла мне мозг. Фото, которые она так хотела, мы сделали лишь после долгого пиления моего молодого, ещё не закалившегося мозга. А селфи получились классные!

Особое чувство я испытал, отлучившись «покурить» на нос судна, которое, кстати, полностью деревянное (как Ноев ковчег). Я встал спиной к палубе, лицом по ходу и расставил руки. Так как до этого я поднялся по нескольким ступенькам, то морских брызг не чувствовал, а ветер ощутил сполна.

За несколько дней до этого я постригся, теперь мне легко с привычной короткой мужской стрижкой. На носу ковчега чувствовал себя капитаном, который вдруг прозрел и смотрит в светлое будущее. Будущее для всех обитателей ковчега.

«Каждой твари по паре»

Мне казалось, что ощутил я ответственность этого древнего человека. Вокруг потоп и вся планета укрыта водой, ты — единственный, который может спасти творения божьи. Ты капитан своего корабля (своей семьи и многих других), выбираешь направление и скорость движения.

אמן

анатолий_ариэль_секер_ariel_seker

Чувства к тебе рождаются…

Представляю твоему вниманию стих, написаный моей близкой подругой. Девочка должна всегда расти как принцесса, верить в принца и в то, что однажды она будет Королевой для Него. 

Любовь — движущая сила мира сего — наводняет наши сердца и придаёт жизни красок, которых ты просто не можешь видеть без неё. Отдавать, или любить, означает не считать и делать все, чтоб объект любви был(а) счастлив(а). Это похоже на Любовь матери к своему ребёнку — она хочет сделать все, чтобы он (она) был счастлив.

Чувства к тебе рождаются

Хрупкие, нежные, словно хрусталь

Маски, броня — слетает все

Страхов открытся спадает вуаль.
Руки твои тепла полны

И очень честно живые глаза

Сердце твое тепла полно

Если бы даже «люблю» не сказал…
Хочется доверять тебе

Ты словно я, только в теле мужском

Пальцы меня касаются

Рядом с тобою я чувствую дом.
Глазки навстречу светятся

Словно две лампочки светиим мы в мир

Радуемся как дети мы

Вечностью помнится каждый наш миг.
Чувства к тебе рождаются

Нагло и дерзко, меня не спросив

Свет Его проявляется

Как дирижер Он задал нам мотив 

Мария Деречина, февраль 2017

Хрупкое и нежное, светлое и чистое есть в человеке, который пишет такие строки. Это тикать суть — то, что внутри, что скрыто за оболочкой, масками, внешним проявлением. Наше поведение, порой, бывает недостойным, но важно не предавать себя. Жить по своим правилам, не изменять себе. Только так человек живет честно и по своим принципам.

Желаю тебе любить и быть любимым(ой)!

💚

Женщине важно делать по плану

Это очевидно — женщине сложнее перестраиваться, этот огромный стресс про смене места жизни (дом, квартира).

Мужчина должен быть как берега реки, в которых течёт его Женщина. Когда жизнь делает поворот, происходит переломный момент, новая ступенька — особенно важно быть крепким и сильным. Эти изменения закаляют Мужчину и дают уверенность (защиту) для Женщины.

Короткое видео крутого Сатьи Дас просто объясняет, что Ей нужно заранее говорить о своих планах:

https://www.youtube.com/watch?v=OGdQ_Fg_xmU&feature=share

Любовь_анатолий_секер_ариэль_секер_отдача_свет_эго

Состояние победителя ~ состояние любви

Сегодня я снова бежал утром и снова я чувствую что мне тяжело.

Когда идёшь вверх — не важно, в спорте, в отношениях или в карьере — тебе не просто. Иначе не бывает роста, развития 💪🏼

Однако в жизни нет победителей и побеждённых. Здесь или ты счастлив (в семье, в карьере, в своём состоянии физическом и духовном) или что-то не устраивает. Тогда начинаешь задумываться и менять это в своей жизни.

Состояние любви — это постоянна отдача, вклад и действия вопреки своему эго. Это постоянная работа над собой. Хорошо, когда приходит осознание что приятно это делать через Любимую или Любимого. Это и есть радость. Только так становишься целым в духовном смысле.

Когда развиваешься и строишь, важно иметь фундамент под ногами.

Для меня хвойный лес, утро, скорость, препятствия на долгое — это ресурсное состояние с 12, 13 лет. Тогда мы были на летних сборах в лагере Тигрёнок под Луганском. Психологи назвали бы сейчас такую мою активность Внутренней Опорой.

Занимайся ресурсными делами! Делай то, что тебя вдохновляет и даёт чувство уверенности, спокойствия. Это и есть победа , это и есть фундамент для любви!

Люби, расти, отдавай не считая! Отдавай и тебе всегда вернётся!

АС

С праздником великой Победы!

Помянем всех, кто ушёл.

Благодаря Им мы живём.
Нам необходимо вынести уроки, выучить Истрию и не совершать ошибок прошлого.

Never again 🙏🏼

В декабре мы были на Марше жизни в Польше. Мы были в Аушвице, в Треблинке, Майданыке и других ужасных местах. Сегодняшний день в 1945 году был словно выдох после ужасной войны. Свет, благодаря которому мы живём — есть причина всех страшных событий прошлого века.

Мы стоим на пороге понимания, что не существует рас, религий и наций. Все мы связанны одной душой, стремимся к одному Свету. Любовь к людям и Любовь ко всему миру должна двигать нами каждый день.

Или у нас, у человечества, просто нет шансов.

9_мая_день_победы_марш_жизни_свет_праздник_анатолийСекер_ариэльСекер_arielSeker_ariel_Seker_еврей_евреи.JPG

Бабушка моя, которая в 1941 году должна была идти в первый класс, пережила всю войну в эвакуации. 9 мая не просто праздник со слезами на глазах, 9 мая ушла из жизни её мама, благодаря которой она жива. Благодаря которой есть у меня родители, бабушка и дедушка. Бабушкин отец погиб на фронте, под Сталинградом.

После окончания войны она думала, своим чистым и детским умом, что человечество, наконец-то, вынесет урок и в мире больше никогда не будет войн!

Это же так просто! Выучить историю, вынести уроки прошлого и строить настоящее на Доброте, Любви к ближнему и Любви ко всему миру. Но нет — мы видим, что каждый год происходит не менее 200 вооружённых конфликтов, что люди не любят никого, кроме себя.

Суть в единстве. Благодаря Израилю и моим любимым, с которыми я вместе сейчас, благодаря жизни в Иерусалиме, благодаря программам Таглит и Маса, благодаря Академии Каббалы и экскурсии в Цфат я понял. Я принял суть в объединении, в не в разделении.

Недавно прочёл книгу о великом каббалисте нашего времени — Бааль Суламе. Вся жизнь его и все труды его (даже имя переводится как Хозяин Лестницы) подтверждают эту простую истину. Мы способны работать над собой и стремиться к Свету. Все, что мы можем сделать — полюбить ближнего своего, как самого себя.

С праздником! ☀️

А.С.