закат_солнца_хайфа_израиль_ариэль_секер_анатолий

​ Как Никогда не стать клиентом ПСИХОЛОГА?

Многие люди боятся психологов. Это такие страшные люди, которые умеют читать мысли! Они знаю что-то и умеют нечто, что не доступно простым смертным =)

На самом деле все просто — навыки и способности приобретаются путем постоянных тренировок. Чем больше ты тренируешься, тем больше тебе везет. Нет никакой мистики в том, что одни люди умеют делать то, о чем другие только мечтают. Если ты играешь в игру Финансы, то тренируешь «мышцу» заработка денег. Когда играешь в игру Долголетие, то накачиваешь навыки, которые ведут к долгой и счастливой жизни.

Очень распространенная игра в нашем обществе называется Взаимоотношения. Ты играешь в нее повсюду — дома, в транспорте, на работе и в тренажерном зале. Когда ты вступаешь в контакт с любым человеком, то сразу проявляются твои качества характера. Твои привычки и навыки видны, как на ладони. На сколько хорошо ты умеешь знакомиться, вести разговор, прощаться и искренне благодарить, зависит качество твоих взаимоотношений с окружающими людьми.

Действительно, один из важнейших навыков профессиональных психологов — умение слушать. Мы редко говорим о своих проблемах и еще реже их осознаем. Поэтому работа специалиста заключается в том, чтоб услышать и найти подход к «блокам». Это такие вещи, которые мешают тебе расти и развиваться. Чем больше у тебя внутренних блоков, тем больше зажато твое тело и тем хуже ты себя чувствуешь.

Для взрослой и гармоничной Личности важно всегда знать чего хочешь, уметь доверять себе и своим ощущениям, нести пользу и добро в мир. Подробнее —> читай тут <— . Если личность не взрослая (инфантильная), если есть много ментальных блоков, в жизни присутствуют болезни и постоянно повторяются определенные похожие ситуации — не стоит сразу бежать к психологу. Безусловно, он (или она) может помочь, выслушать и понять, докопаться до причин возникновения проблем. Но лишь с желанием Клиента и четким намерением разобраться, решить свои задачи, можно достигнуть успеха.

Когда пациент и врач находятся на одной стороне, 

а болезнь на другой — шансы на выздоровление значительно вырастают.

Все, что нужно для правильных и гармоничных взаимоотношений — понимание, желание выслушать (и лишь потом быть выслушенным) и искреннее намерение быть полезным. Если чего-либо из этого нет, то возникают напряженности в отношениях с людьми. Чтоб научиться этим простым навыкам можно пойти и другим путем, не только в кабинет к психологу.

Сейчас распространен Коучинг — форма обучения и проработки внутренних блоков Клиента за несколько сеансов (подходов). Это как на тренировке, ты делаешь повторение за повторением и тебе тяжело. Через несколько подходов ты ощущаешь усталость и меняешь упражнение. И лишь через несколько дней или недель ты делаешь то же само упражнение и тебе проще, потому что организм привык к такой нагрузке. Уже можно добавить вес и т.д.

К выбору персонального коуча нужно подходить очень осторожно. Это как выбор учителя, который имеет большое влияние на тебя, на твою жизнь и на твою судьбу. Зачастую за время хорошего учителя нужно платить, и платить дорого. Своим временем, силами, ментальным здоровьем, просто деньгами. Когда я оглядываюсь назад, то с огромной благодарностью и улыбкой смотрю на Учителей, с которыми мне выпал шанс работать.


Учитель найдется тогда, когда ученик будет готов.

Восточная поговорка


Когда я проходил курс психотерапии, то сделал множество выводов. Один из них — нужно уметь находить в себе опоры. Те ресурсы, которые помогают тебе справиться с любыми жизненными трудностями. Это может быть твое увлечение, любимое дело, какая-то полезная привычка или хобби. Опора обязательно должна находиться в тебе внутри, не в другом человеке.

Честно, для себя, ответь себе на эти вопросы:

  • чем я люблю заниматься?
  • что бы я делал, если бы Уже был(а) долларовым миллионером? (для того, чтоб убрать причину Работать ради Денег)
  • какое дело, место, окружение, атмосфера способствуют моему приподнятому настроению?!

Когда у тебя будет крепкий фундамент, то ты сможешь строить дом. То, на что ты всегда сможешь опереться — ты сам(а). Поэтому ищи, ищи и найди Свое Дело, призвание и предназначение. Будь честен с самим собой и доверяй своим чувствам, они не врут. Меня вдохновляют природа и животные, места Силы, открытые водоемы и тишина. Так же я очень вдохновляюсь от роста людей, которые меня окружают.

Читай мою художественную статью о Израиле тут — > Восход Солнца над Иерусалимом

Жизнь за пределами зоны комфорта

У нашего Ума есть всего 2 рабочих состояния. Состояние концентрации и состояние медитации. В одном мы концентрируемся, то есть смотрим глубоко на вещи, в другом расслабляемся, то есть наблюдаем.

Если рассматривать жизнь в масштабе, примерно, одной недели, то можно выделить состояние Потока и состояние Текучки. В первом случае человек движется как бы сам собой, под воздействием высших сил — вдохновлён, лёгок, в приподнятом настроении. Во втором состоянии человек либо не движется, либо движется по инерции — занимаясь чем-то без истинной на то причины, преодолевая трудности, в тяжелом душевном состоянии, решая проблемы. 

В состоянии потока живут творцы и создатели, люди запоминающиеся, выдающиеся, лидеры и выскочки, уникумы и гении. В состоянии текучки живёт не менее 90% людей, готовых на меньшее, согласных «и на такую жизнь» — без причин, осознанности, резких поворотов и серьёзных достижений. Зона комфорта, будь она не ладна, это способ выжить, и самая главная функция мозга — оставлять все как есть. Только вот Жизнь, во всём ее вкусе, начинается за этой зоной.

Идя необычным путём, слушая музыку иного стиля, посмотрев на привычную картину мира сквозь другую призму или «чужими глазами», попробовав новые блюда, вкусив незнакомые ароматы и так далее — можно слегка выйти из зоны комфорта. Чем дальше выход из зоны — тем он более стрессовый. Как тяжело школьному учителю заняться коммерцией или врачу выступать перед большой аудиторией, как моряку пробежать марафон или спортсмену сидеть за роялем и учиться музыке…все это примеры сильных стрессов.

Говоря научным языком, стресс для организма полезен. Вообще, по определению стресс — реакция живого организма на окружающую среду. Только в большом количестве или при большой интенсивности стресс может если не убить, то хорошенько травмировать этот самый живой организм. Поэтому для каждого человека своё «допустимое расстояние» выхода из зоны комфорта. Одни люди от рождения обладают более лабильной и сильной нервной системой, другие — более слабой. Реакции на новые аспекты и стороны реальности могут быть весьма разными и по-разному «травматичными». Яд, как известно, убивает, но в небольших дозах может стать и лекарством.

По моему убеждению, жизнь начинается только за пределами своей зоны комфорта. Создавать новые привычки, мыслить по-новому или просто по-другому требует энергии и, главное, причины. Если тебя все устраивает в твоей жизни — вряд ли тебя зацепит что-то из вышесказанного. Остальным же искренне желаю Жить, а не выживать!

Ярко, вдохновенно и красиво!

Подробнее о научном взгляде на 2 состояния ума читай в статье Наука: Анализ и Синтез